Аппликатор кладут иглами на кожу нужного участка — шеи, поясницы, стоп, кистей или другой зоны — и оставляют на некоторое время. Благодаря гибкой резиновой основе пластина повторяет контур тела, что особенно удобно на участках со сложным рельефом, например на шее или стопе.
Ориентиры по времени:
- Тонизирующий эффект (утром или перед активностью) — обычно достаточно 5–15 минут. Короткий сеанс даёт бодрящий сенсорный сигнал без выраженного расслабления.
- Расслабление (после рабочего дня или нагрузки) — 20–40 минут. За это время мышцы успевают отреагировать на стимуляцию, и многие ощущают тепло и снятие скованности.
- Восстановление после спорта — длительность подбирается индивидуально, ориентируясь на ощущения.
Небольшой размер пластины позволяет фиксировать её под повязкой или одеждой, если нужно воздействие на конкретную зону в течение дня.
Начинать лучше с коротких сеансов — 5–10 минут — чтобы понять, как ваша кожа реагирует. Если во время сеанса возникает выраженный дискомфорт, жжение или боль, сеанс стоит прекратить. При повреждениях кожи, раздражении или кожных заболеваниях в зоне контакта использование не рекомендуется; при хронических заболеваниях лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.