В сауне или бане средство обычно добавляют в воду, которой поддают на камни. Достаточно нескольких капель или небольшого количества на ковш воды — при контакте с раскалёнными камнями ароматические компоненты мгновенно испаряются и равномерно распределяются в парном воздухе. Начинайте с минимального количества: хвойные ароматы при высокой температуре раскрываются интенсивно, и избыток может ощущаться слишком резко.
В домашней ванне механика другая: средство добавляют непосредственно в тёплую воду перед тем, как лечь. Аромат поднимается постепенно по мере нагрева воды и пара над поверхностью. Температура воды влияет на интенсивность — чем горячее, тем активнее раскрывается хвойная нота.
Для фитобочки принцип схож с баней: средство добавляют в воду, которая нагревается внутри, либо наносят на деревянные стенки снаружи зоны контакта с телом — уточните рекомендации производителя вашей бочки.
Общее правило для любого формата: хорошо проветривайте помещение после процедуры и не превышайте комфортное для вас количество средства. Если в помещении находятся несколько человек, ориентируйтесь на того, кто чувствительнее к запахам.