Как правильно использовать спрей и можно ли сочетать его с другими добавками, содержащими витамины группы B?

Спрей используется просто: небольшое количество распыляется в рот, после чего его можно проглотить. Конкретную дозировку и кратность приёма указывает производитель на упаковке — ориентируйтесь на эти данные.

Если вы уже принимаете мультивитаминный комплекс или отдельные добавки с витаминами группы B, обратите внимание на суммарное количество B12, которое поступает из всех источников. Витамин B12 относится к водорастворимым, и его избыток, как правило, выводится организмом, однако систематически превышать рекомендованные уровни без оснований не стоит.

При совместном приёме нескольких добавок — особенно в высоких дозировках — разумно заранее обсудить это с врачом или фармацевтом. Это особенно актуально, если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, поскольку взаимодействие добавок и медикаментов индивидуально.

Хранить спрей следует согласно указаниям на упаковке — как правило, вдали от прямых солнечных лучей и при комнатной температуре. После вскрытия обращайте внимание на срок годности.