Накладку кладут на закрытые глаза в положении лёжа или полулёжа — в спокойной обстановке, без яркого света и лишних звуков. Именно в таком формате она работает лучше всего: глаза закрыты, область вокруг них находится в покое, сенсорная нагрузка снижается, и тело получает сигнал на расслабление.
Типичные ситуации для использования: после нескольких часов за компьютером, после долгого чтения, в дороге, а также вечером перед сном — когда нужно быстрее переключиться из активного состояния в спокойное. Некоторые включают её в короткий дневной отдых продолжительностью 10–20 минут.
Время ношения. Производитель не рекомендует превышать указанное в инструкции время. Если во время использования появляется дискомфорт, давление или любые неприятные ощущения — накладку следует снять. Не стоит засыпать с ней на длительное время без намерения: это не подушка для сна, а аксессуар для осознанного короткого отдыха.
После использования накладку протирают сухой или слегка влажной мягкой тканью и хранят в сухом месте вдали от прямых солнечных лучей. Шунгит — природный минерал, и бережное хранение продлевает срок службы изделия.