Оптимальное время для массажа — сразу после душа или ванны, пока кожа ещё тёплая и слегка влажная: в таком состоянии она лучше реагирует на механическое воздействие. Нанесите на нужную зону небольшое количество косметического масла, антицеллюлитного средства или питательного крема — это снизит трение и сделает движения более плавными.
Держите массажёр так, чтобы он плотно прилегал к коже: гибкий силикон подстраивается под рельеф тела. Начинайте с лёгкого давления и коротких сеансов — 3–5 минут на одну зону. Если кожа реагирует нормально, интенсивность и продолжительность можно постепенно увеличивать. Типичные зоны проработки — бёдра, ягодицы, живот, руки.
Движения лучше делать плавными, без резких нажатий: круговые, продольные или зигзагообразные — в зависимости от зоны и личных ощущений. После процедуры нанесите увлажняющий крем или остатки масла, которое использовали во время массажа.
Не применяйте массажёр на раздражённых, повреждённых или воспалённых участках кожи. При склонности к синякам или выраженной чувствительности начинайте с минимального давления; при любых сомнениях — проконсультируйтесь со специалистом.