Как правильно использовать масло — наносить до массажа или во время?

Масло наносят на кожу непосредственно перед началом массажа или постепенно добавляют в процессе по мере необходимости. Удобнее всего налить небольшое количество на ладони, слегка согреть между руками и затем распределить по нужной зоне — так масло ложится равномернее и не создаёт излишков.

Количество подбирается по ощущениям: кожа должна быть достаточно скользкой, чтобы руки двигались без рывков, но не настолько, чтобы терялся контакт. Обычно для одной зоны (например, голень или плечо) достаточно нескольких нажатий или небольшого количества из флакона.

Хорошо использовать масло после душа, когда кожа чистая и слегка влажная — в этом случае оно впитывается мягче и распределяется легче. Для вечернего самомассажа это удобный способ совместить уход за кожей и расслабление перед сном.

После процедуры остатки масла можно аккуратно промокнуть полотенцем или оставить на коже — в зависимости от того, сколько было нанесено. Если планируете надевать одежду сразу после, лучше дать коже немного времени или убрать излишки.

Не наносите масло на повреждённую кожу, раздражённые участки или область вокруг глаз.