Как правильно использовать масло для домашнего массажа, чтобы получить максимальный эффект?

Перед массажем налейте небольшое количество масла на ладони и слегка разогрейте его между руками — тёплое масло лучше распределяется и приятнее ощущается на коже. Начинать стоит с минимального количества: масло легко добавить, но излишек создаёт слишком скользкую поверхность и затрудняет проработку мышц.

Лавандовый аромат в составе хорошо подходит для вечернего расслабляющего сеанса. Чтобы усилить эффект, можно проводить массаж в тихой обстановке при приглушённом свете — аромат эфирного масла лаванды помогает переключиться после насыщенного дня.

Для массажа спины, плеч и ног удобно работать медленными, плавными движениями — это лучше сочетается с расслабляющим форматом, чем интенсивные разминания. Руки хорошо поддаются самомассажу: уделите внимание ладоням, пальцам и запястьям, особенно если день был связан с долгой работой за компьютером.

После сеанса остатки масла можно не смывать — они продолжат питать кожу. Если ощущение плёнки некомфортно, достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.