Для аромалампы или ультразвукового диффузора обычно достаточно 3–5 капель на 15–20 м² помещения. Эфирные масла концентрированы, и превышение дозы не усиливает эффект — напротив, насыщенный аромат может вызвать головную боль или дискомфорт, особенно в закрытом пространстве.
Несколько практических ориентиров:
- Время сеанса — 20–40 минут достаточно для создания устойчивого аромата в комнате; после этого рекомендуется проветрить помещение.
- Аромалампа со свечой — в чашу наливают воду и добавляют масло сверху; следите, чтобы вода не выкипала полностью.
- Диффузор с водой — масло смешивается с водой в резервуаре; после каждого использования резервуар стоит протирать, чтобы ароматы не смешивались.
- Присутствие детей и животных — в помещении с маленькими детьми или кошками используйте минимальное количество капель и обеспечьте возможность покинуть комнату; некоторые эфирные масла чувствительны для домашних животных.
Жасмин хорошо сочетается с сандалом, бергамотом, розой и пачули — если вы смешиваете несколько масел, суммарное количество капель остаётся тем же, что и для одного масла.