Как правильно использовать эфирное масло лаванды — в ванне, аромалампе и для массажа?

Эфирное масло лаванды используют несколькими способами, и в каждом случае важно соблюдать пропорции, поскольку это концентрированный продукт.

Аромалампа или диффузор. Обычно достаточно 3–5 капель на стандартный объём воды в чаше аромалампы. Масло не нагревают напрямую — его добавляют в воду, которая испаряется при нагреве. Это один из самых простых способов наполнить комнату ароматом лаванды вечером, когда хочется переключиться после насыщенного дня.

Ванна. Эфирное масло не растворяется в воде само по себе — его предварительно смешивают с основой: морской солью, нейтральным гелем для душа или небольшим количеством базового масла (например, миндального или персикового). Только после этого смесь добавляют в наполненную ванну. Прямое добавление масла в воду без основы может вызвать раздражение кожи.

Массажная смесь. Эфирное масло лаванды смешивают с базовым маслом в соотношении примерно 1–2 капли эфирного на чайную ложку базового. Готовую смесь наносят на кожу и используют для массажа. Наносить неразбавленное эфирное масло на большие участки кожи не рекомендуется.

Если у вас чувствительная или реактивная кожа, перед первым применением стоит сделать пробу на небольшом участке. При беременности, кормлении грудью или хронических заболеваниях перед использованием эфирных масел лучше проконсультироваться со специалистом.