Как правильно хранить капсулы и на что обратить внимание при приёме? — Омега 3-6-9, биологически активная добавка, N90- VitalHarmony

Капсулы с рыбьим жиром и растительными маслами требуют аккуратного хранения: жирные кислоты склонны к окислению под воздействием тепла, света и воздуха. Именно поэтому в состав добавлен витамин Е — он помогает замедлить этот процесс внутри капсулы. Тем не менее несколько правил хранения стоит соблюдать.

• Держите упаковку в сухом, тёмном месте при температуре от +5 до +25 °C, защищённом от прямых солнечных лучей.
• После вскрытия используйте капсулы в течение 6 месяцев и не оставляйте упаковку открытой дольше, чем нужно для извлечения капсулы.
• Обратите внимание на срок годности: окисленный рыбий жир приобретает резкий запах — если капсулы пахнут прогорклым, от приёма лучше воздержаться.

При приёме стоит учитывать несколько практических моментов. Взрослым рекомендуется принимать 1 капсулу в день, запивая достаточным количеством воды.

Если вы уже получаете омега-3 или другие жирные кислоты из рациона или других добавок, имеет смысл учитывать суммарное поступление, чтобы не превышать разумные количества без необходимости. Конкретные рекомендации по дозировке указаны на упаковке продукта.