Как правильно чистить зубы мягкой щёткой, чтобы очищение было эффективным?

Главное правило при использовании мягкой щётки — не компенсировать мягкость щетины усиленным давлением. Сильный нажим не улучшает очищение, но может раздражать дёсны и со временем повреждать эмаль даже у мягкой щётки.

Рекомендуемая техника — модифицированный метод Басса или его упрощённый вариант:

• Держите щётку под углом около 45° к линии дёсен.
• Делайте короткие круговые или вибрирующие движения, не «пилящие» горизонтальные.
• Уделяйте каждому участку 2–3 секунды, двигаясь последовательно от зуба к зубу.
• Не забывайте о внутренней поверхности зубов и жевательной поверхности коренных.

Эргономичная ручка щётки помогает удобнее контролировать угол наклона и силу нажатия — это особенно заметно при работе с дальними зубами, куда сложнее добраться.

Оптимальная продолжительность чистки — около двух минут дважды в день. Мягкая щётка хорошо подходит как для утренней, так и для вечерней чистки, а также для использования сразу после профессиональной гигиены, когда дёсны могут быть временно более чувствительными.

Щётку следует менять каждые 3 месяца или раньше, если щетинки заметно деформировались — изношенные щетинки хуже очищают и могут травмировать дёсны.