Как пользоваться подушкой Lyapko для шеи, спины и поясницы?

Размер 38,5 × 16,5 см рассчитан на достаточно крупные участки, поэтому подушку удобно размещать под спиной, поясницей, плечами или воротниковой зоной. Основа из медицинской резины гибкая, поэтому аппликатор прилегает к изгибам тела.

Типовой порядок использования:

• положите подушку на ровную твёрдую поверхность иглами вверх;
• медленно и без рывков лягте или обопритесь нужной зоной так, чтобы вес тела равномерно распределялся по иглам;
• оставайтесь в спокойном положении, дыша ровно; для поясницы можно подложить под колени валик, для шеи — небольшую опору под голову.

Аппликатор чаще используют после рабочего дня, длительной поездки или физической активности, а также при ощущении скованности в воротниковой зоне. Для чувствительной кожи разумно начинать с нескольких минут и постепенно увеличивать время, ориентируясь на собственные ощущения.

Не используйте подушку на повреждённой коже, при сильном раздражении, а также если у вас есть сомнения, подходит ли вам игольчатый массаж — в этом случае стоит проконсультироваться со специалистом. При беременности, хронических состояниях или приёме лекарств тоже лучше заранее обсудить применение с врачом.