Как лучше всего использовать этот протеин — только в шейкере или есть другие варианты?

Способ применения на карточке не описан: указано «смотрите на упаковке». Шейкер или другие варианты, порции и время приёма карточка не называет; сказано только, что продукт подходит для употребления после тренировки.

Общая информация (не указание производителя): хранение и срок годности тоже указаны на упаковке.