Как лучше всего использовать этот коллаген — и можно ли добавлять его не только в воду?

Продукт достаточно универсален в применении. Вот несколько рабочих вариантов:

• Вода — самый простой способ: размешать порцию в стакане воды. Ягодный вкус делает напиток приятным без дополнительных добавок.
• Смузи — порошок легко вмешивается в любой фруктовый или ягодный смузи, не меняя его текстуру существенно.
• Йогурт — можно добавить в натуральный йогурт как часть завтрака или перекуса. Инулин в составе хорошо сочетается с кисломолочными продуктами.

По времени приёма жёстких ограничений нет: продукт подходит утром, после тренировки или в качестве добавки к перекусу — выбирайте то, что удобнее встроить в свой день.

Важный момент: инулин является пребиотической клетчаткой, и у людей с чувствительным пищеварением большие порции могут вызывать вздутие. Если вы впервые вводите продукт в рацион, начните с меньшего количества и постепенно увеличивайте до рекомендованной порции. При беременности, грудном вскармливании или хронических заболеваниях перед применением проконсультируйтесь со специалистом.