Как использовать масло розмарина в аромалампе или диффузоре?

Для аромалампы или ультразвукового диффузора обычно достаточно 3–5 капель эфирного масла розмарина на стандартный объём воды (около 100–200 мл). Начинать лучше с меньшего количества, особенно если вы впервые работаете с этим ароматом: запах розмарина выраженный, с камфорной нотой, и при избытке может ощущаться слишком интенсивно.

Рекомендуемая продолжительность сеанса — 20–40 минут, после чего помещение стоит проветрить. Постоянная диффузия в течение нескольких часов нецелесообразна: обонятельные рецепторы адаптируются к запаху, а концентрация летучих компонентов в воздухе продолжает расти.

Розмарин хорошо сочетается с другими эфирными маслами: лимоном, мятой, лавандой, эвкалиптом. Такие комбинации позволяют создавать более сложные ароматические композиции под разные задачи — например, для утренней бодрости или переключения после рабочего дня.

Детям, беременным и людям с бронхиальной астмой следует использовать ароматерапию с осторожностью и после консультации с врачом.