Как использовать конопляные семена в повседневном питании?

Очищенные конопляные семена ICONFIT готовы к употреблению без какой-либо предварительной обработки. Их мягкий ореховый вкус не перебивает другие ингредиенты, поэтому они сочетаются практически с любым блюдом.

• Завтрак: посыпьте семенами кашу, йогурт или творог — они добавят текстуру и сделают блюдо более сытным за счёт белка и жиров.
• Смузи: добавьте столовую ложку в блендер вместе с остальными ингредиентами — семена хорошо измельчаются и не меняют цвет напитка.
• Салаты: используйте как замену или дополнение к орехам и семечкам — посыпьте сверху перед подачей.
• Выпечка: вмешайте в тесто для блинов, маффинов или энергетических батончиков домашнего приготовления.

Начинать удобно с небольшого количества — например, одной-двух чайных ложек в день — и постепенно увеличивать порцию, наблюдая за реакцией организма. Хранить открытую упаковку рекомендуется в прохладном сухом месте или в холодильнике, так как жирные кислоты в составе чувствительны к теплу и свету.