Как и с чем лучше смешивать этот протеин?

Одна из заявленных особенностей ICONFIT Whey Protein 80 — хорошая растворимость: порошок смешивается без комков и не даёт слишком плотной текстуры. На практике это означает, что достаточно шейкера или стакана с ложкой — без блендера.

Чаще всего протеин разводят в воде — это самый нейтральный вариант, который не добавляет лишних калорий и жиров. Молоко делает коктейль более сытным и кремовым, но увеличивает общее содержание белка, жира и углеводов в порции — это стоит учитывать, если вы считаете калории. Растительное молоко (овсяное, миндальное) тоже подходит, хотя консистенция может немного отличаться в зависимости от марки.

Протеин можно добавлять в овсянку, йогурт или смузи — это удобный способ обогатить привычный приём пищи белком без отдельного коктейля. При добавлении в горячие блюда белок денатурирует, но не теряет питательной ценности — просто текстура будет другой.

В линейке представлены варианты с разными подсластителями — сукралозой или стевией, поэтому выбор вкуса и степени сладости зависит от личных предпочтений. Если вы чувствительны к определённым подсластителям, обратите внимание на состав конкретного вкуса перед покупкой.