Как долго нужно принимать этот продукт, чтобы почувствовать эффект?

Добавки с гинкго билоба относятся к курсовым продуктам: их действие раскрывается постепенно, при регулярном приёме, а не после одной-двух таблеток. Это принципиально отличает их от кофеиносодержащих стимуляторов или энергетиков, которые дают быстрый, но кратковременный эффект.

По этикетке взрослые принимают по 1–2 таблетки 3 раза в день во время еды не менее 3 месяцев — эта схема рассчитана под конкретную дозировку (40 мг экстракта на таблетку, до 240 мг в сутки при 6 таблетках). Самостоятельно увеличивать дозу или продлевать курс сверх рекомендованного не стоит.

Практически: удобнее всего привязать три приёма таблеток к основным приёмам пищи, чтобы не пропускать их. Регулярность важнее, чем точное время суток.

Если через рекомендованный курс вы не замечаете никаких изменений в самочувствии, имеет смысл обсудить это с врачом — возможно, причина умственного переутомления или рассеянности требует другого подхода, а не продолжения приёма БАД.