Как долго нужно лежать на аппликаторе и с чего начать, если кожа чувствительная?

Продолжительность сеанса зависит от чувствительности кожи и зоны воздействия. Если вы впервые используете аппликатор, начните с 3–5 минут и минимального давления — просто лягте на него, не прижимаясь дополнительно. Ощущение покалывания и тепла в первые минуты считается типичной реакцией: так кожа реагирует на множество точечных импульсов от стимулирующих элементов.

По мере привыкания время можно постепенно увеличивать — обычно до 15–20 минут за сеанс. Более длительное воздействие не означает автоматически лучший результат: важнее регулярность и комфортные ощущения во время процедуры.

Если кожа очень чувствительная, первые сеансы удобно проводить через тонкую хлопковую ткань — это снижает интенсивность раздражения. По мере адаптации ткань убирают и переходят к прямому контакту.

Для поясницы и спины аппликатор кладут на ровную твёрдую поверхность (пол, жёсткий матрас) и ложатся на него. Для шеи и плечевого пояса его можно подложить под шею в положении лёжа. Для стоп — наступают и переносят вес тела по ощущениям.

Не используйте аппликатор на повреждённой коже, при раздражении или воспалении. При острых состояниях, хронических жалобах с неясной причиной или сомнениях — сначала проконсультируйтесь со специалистом.