Как долго можно использовать этот набор и можно ли его сочетать с обычной едой?

На время программы дневной рацион набора заменяет обычное питание, а сама программа обычно длится 7–14 дней: как единственный источник питания на длительный срок набор не подходит. В этих пределах продолжительность зависит от исходного рациона, уровня активности и самочувствия конкретного человека.

Если вы планируете дополнять набор обычными продуктами, важно следить за тем, чтобы общая калорийность не сводила на нет эффект программы. Лёгкие дополнения — свежие овощи, зелень, несладкие напитки — обычно хорошо вписываются в подобный формат и не нарушают его логику. Воды на протяжении программы нужно пить не менее 1,5 л в день.

При беременности и кормлении грудью, а также людям младше 18 и старше 65 лет программа не рекомендуется без наблюдения врача; людям с хроническими заболеваниями или чувствительным пищеварением перед началом стоит проконсультироваться со специалистом: низкокалорийный режим подходит не всем и требует индивидуального подхода. При повышенной чувствительности к компонентам набор не используют.