Это пищевая добавка, а не лекарственное средство, и она не заменяет сбалансированный рацион. В ряде ситуаций перед началом приёма разумно заранее посоветоваться со специалистом:
- при беременности и в период грудного вскармливания;
- при склонности к чувствительности к компонентам состава;
- если вы уже принимаете другие комплексы с минералами или витаминами — чтобы не дублировать дозировки;
- при наличии хронических состояний или приёме назначенных препаратов.
Такая консультация помогает учесть индивидуальные особенности и понять, вписывается ли добавка в ваш текущий рацион. Отдельно стоит проверять состав других БАД и мультивитаминов, которые вы принимаете: кальций, магний, витамин D3 и цинк нередко входят в разные формулы, и их суммарное поступление легко упустить из виду. Если появляются сомнения по поводу совместимости или количества, ориентируйтесь на рекомендации специалиста и информацию на упаковке.