Есть ли противопоказания или ситуации, когда от этого сбора лучше воздержаться?

Травяные сборы воспринимаются как безопасная альтернатива, но «натуральный» не означает «подходит всем». Стоит проявить осторожность в нескольких ситуациях:

• Беременность и кормление грудью. Ряд компонентов сбора, в частности солодка и чабрец, не рекомендуются в этот период без согласования с врачом.
• Аллергия на травы. Если у вас есть реакции на растения семейства астровых (мать-и-мачеха, подорожник) или губоцветных (мята, чабрец), перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.
• Ограничения по солодке. Солодка влияет на водно-солевой баланс и может повышать артериальное давление при длительном употреблении. Людям с гипертонией, отёками или заболеваниями почек стоит обсудить приём с врачом.
• Затяжной или усиливающийся кашель. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней, сопровождаются высокой температурой или одышкой — это повод обратиться к врачу, а не продолжать пить травяной чай.

При хронических заболеваниях или приёме лекарств проконсультируйтесь со специалистом перед началом регулярного употребления сбора.