Есть ли ограничения по применению льняного масла?

Для большинства здоровых взрослых льняное масло в умеренных количествах — обычная часть рациона. Тем не менее есть ситуации, когда стоит проявить осторожность:

• Беременность и грудное вскармливание — перед регулярным употреблением рекомендуется обсудить с врачом.
• Приём антикоагулянтов — омега-3 жирные кислоты могут влиять на свёртываемость крови, поэтому сочетание с такими препаратами требует внимания специалиста.
• Ограничения по жирам в питании — если врач рекомендовал снизить потребление жиров, любое масло, включая льняное, стоит включать в рацион с учётом этих рекомендаций.
• Чувствительное пищеварение — при первом знакомстве с продуктом начинайте с небольшого количества: у некоторых людей льняное масло в больших дозах вызывает послабляющий эффект.

Льняное масло — пищевой продукт, а не лекарство. Оно не предназначено для лечения или профилактики каких-либо заболеваний и не заменяет сбалансированный рацион в целом.