Для каких зон тела подходит этот мат и как его правильно расположить?

Размер 79×49 см позволяет охватить спину целиком — от лопаток до поясницы — за один сеанс. Это основное назначение мата. Но его также используют для других зон, меняя положение тела или складывая мат.

• Спина целиком: лягте на мат, расположив его вдоль позвоночника. 275 модулей обеспечивают равномерное распределение давления по всей поверхности.
• Поясница: подложите мат под поясничный отдел, лёжа на полу. Можно слегка согнуть колени, чтобы поясница плотнее прилегала к поверхности.
• Шея и плечи: сложите мат пополам или скрутите в рулон и подложите под шею. Давление в этой зоне ощущается интенсивнее, поэтому начинайте с короткого времени.
• Ноги: положите мат на пол и встаньте на него или лягте, расположив его под икрами или бёдрами — удобно после тренировок или долгого стояния.

В кресле мат можно прислонить к спинке и сидеть, опираясь спиной, — воздействие будет менее интенсивным, чем в положении лёжа, и подойдёт для более длительного использования в течение дня.