Для каких зон тела подходит этот коврик и как его правильно расположить?

Коврик рассчитан на работу с большими поверхностями тела, где важно равномерное покрытие. Основные зоны применения:

• Спина и поясница — наиболее распространённый сценарий. Коврик кладут на ровную твёрдую поверхность (пол, кушетку), ложатся на него спиной и позволяют весу тела создавать равномерное давление. Мягкий матрас не подходит — он гасит давление и снижает эффект.
• Бёдра — коврик кладут на стул или на пол, садятся или ложатся на него бедренной поверхностью.
• Стопы — коврик располагают на полу, встают на него или сидят, опираясь стопами. Для начала можно стоять в носках, постепенно переходя к прямому контакту.

225 модулей на площади 75 × 43 см создают достаточно плотное покрытие, чтобы давление не концентрировалось в отдельных точках — это особенно важно при работе со спиной, где нужно равномерное воздействие на широкую зону.

Для усиления контакта с поясницей под коврик можно подложить небольшой валик или свёрнутое полотенце — это увеличит давление в нужной области. При работе с шеей или плечами коврик удобнее прислонить к стене и прижаться к нему спиной или плечом, регулируя интенсивность наклоном тела.

Не используйте коврик на участках с повреждённой кожей, открытыми ранами или выраженным варикозом.