Для каких зон тела подходит этот коврик и как его правильно располагать?

Размер 275 × 480 мм рассчитан на широкие зоны тела. Наиболее распространённые варианты:

• Спина — лягте на коврик так, чтобы он располагался вдоль позвоночника. Руки вдоль тела, дыхание ровное. Коврик охватывает значительную часть спины за один подход.
• Стопы — поставьте коврик на пол и встаньте на него, равномерно перенося вес. Можно использовать сидя, просто опираясь стопами.
• Живот и поясница — лягте на коврик нужной стороной. Для поясницы удобно подкладывать его под нижнюю часть спины в положении лёжа на полу.

Для более интенсивного воздействия кладите коврик на твёрдую поверхность (пол, жёсткий матрас). Для более мягкого — на диван или сложенное одеяло. Одежда между кожей и ковриком также снижает интенсивность ощущений — это удобно на этапе привыкания.

Не используйте коврик на шее или голове без рекомендации специалиста. Избегайте зон с варикозно расширенными венами, родинками, повреждениями кожи.