Аппликатор размером 200×320 мм на тканевой основе достаточно гибкий, чтобы прилегать к разным участкам тела, и при этом достаточно большой, чтобы охватить целую зону за один сеанс.
- Поясница и верхняя часть спины. Кладёте аппликатор на пол или на кровать с умеренно жёстким матрасом, ложитесь на него спиной. Для поясницы удобно согнуть колени — так давление распределяется равномернее. Для верхней части спины можно подложить небольшой валик под голову.
- Стопы. Кладёте аппликатор на пол и встаёте на него. Начинайте с переноса части веса, постепенно увеличивая нагрузку. Можно переминаться с ноги на ногу или стоять статично.
- Икры. Садитесь на стул или на пол, кладёте аппликатор на твёрдую поверхность и прижимаете к нему икру рукой или укладываете ногу сверху.
- Шея. Ложитесь на спину, подкладываете аппликатор под шею — вес головы создаёт достаточное давление. Следите, чтобы позвоночник оставался в нейтральном положении.
- Ладони. Кладёте аппликатор на стол и прижимаете ладонь сверху с нужным усилием.
Тканевая основа помогает аппликатору лучше огибать контуры тела по сравнению с жёсткой пластиковой подложкой, поэтому 70 игольчатых модулей распределяют воздействие достаточно равномерно даже на неровных поверхностях — например, в области шеи или стоп.
Для зон с выраженной чувствительностью (шея, ладони) начинайте с минимального давления и короткого времени сеанса.