VitalHarmony B-Complex содержит тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновую кислоту (B5), пиридоксин (B6), фолиевую кислоту (B9), цианокобаламин (B12) и биотин. Все они присутствуют в форме, давно используемой в витаминных комплексах: тиамин мононитрат, никотинамид, кальция D-пантотенат, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, D-биотин.
Причина объединить их в один продукт — не маркетинговая, а физиологическая. Витамины группы B участвуют в одних и тех же метаболических цепочках: тиамин, рибофлавин, ниацин и пантотеновая кислота задействованы в клеточном энергообмене и помогают организму извлекать энергию из углеводов, жиров и белков. B6 важен для работы нервной системы и обмена аминокислот. B12 и фолиевая кислота участвуют в кроветворении и делении клеток. Биотин связан с обменом макронутриентов, а также с состоянием кожи и волос.
Дозировка каждого компонента рассчитана на 100% суточной нормы на одну капсулу — это базовый, а не высокодозный формат. Такой подход подходит тем, кто хочет аккуратно восполнить возможные пробелы в рационе, не превышая стандартных рекомендаций.
Если вы принимаете другие добавки или лекарства, стоит заранее проверить совместимость — некоторые препараты влияют на усвоение витаминов группы B.