Гидролизованный коллаген I, II и III типов — структурный белок соединительной ткани. Гидролиз означает, что молекулы уже разбиты на короткие пептиды: такая форма легче усваивается, чем нативный коллаген. Коллаген присутствует в хрящах, связках, сухожилиях и коже.
Глюкозамин и хондроитин — вещества, которые входят в состав хрящевой ткани и синовиальной жидкости. Именно поэтому их часто включают в добавки, ориентированные на поддержку суставов и плавность движений.
МСМ (метилсульфонилметан) — источник органической серы. Сера участвует в синтезе соединительной ткани, поэтому МСМ нередко сочетают с коллагеном и хондропротекторами.
Витамин C необходим организму для нормального образования собственного коллагена — без достаточного количества аскорбиновой кислоты этот процесс нарушается. Включение витамина C в коллагеновый комплекс считается обоснованным с точки зрения биохимии.
Витамин D важен для поддержания костной ткани и нормальной работы мышц.
Витамин B12 и L-карнитин часто выбирают в периоды повышенной физической нагрузки и восстановления после неё.
Куркума и зелёный чай содержат природные антиоксидантные соединения (куркуминоиды и катехины соответственно), которые помогают защищать клетки от окислительного стресса — он может усиливаться при интенсивных тренировках.