Что важно учесть и в каких случаях стоит заранее посоветоваться со специалистом?

Чеснок — знакомый продукт, но у экстракта в капсулах есть ситуации, когда приём лучше обсудить со специалистом заранее, ещё до начала:

• Чувствительный желудок или склонность реагировать на чеснок — концентрированная форма ощущается иначе, чем небольшое количество приправы в еде;
• Постоянный приём лекарств на регулярной основе — совместимость с вашей схемой стоит уточнить у врача;
• Беременность и грудное вскармливание — в этот период разумно проконсультироваться с врачом и придерживаться указаний на упаковке.

Несколько общих практических моментов, которые полезны почти для любой добавки:

• не превышайте количество, указанное на упаковке — «больше» не значит «лучше»;
• обращайте внимание на самочувствие в первые дни приёма и на состав, если у вас бывают реакции на отдельные продукты;
• храните капсулы в сухом месте, вдали от прямого света и в недоступном для детей месте, а также следите за сроком годности.

Такой продукт не заменяет сбалансированное питание и не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Если сомневаетесь, подходит ли добавка именно вам, ориентиром служит консультация со специалистом.