Что такое холекальциферол и чем он отличается от других форм витамина D?

В составе используется холекальциферол — это форма витамина D3. Ее называют привычной для организма, потому что именно такой витамин образуется в коже человека под действием солнечного света. Когда солнца мало — например, в пасмурные месяцы или при работе в помещении — получить его естественным путем сложнее, и тогда источником может стать добавка.

После поступления в организм холекальциферол проходит несколько этапов превращения. В этом виде он участвует в обмене кальция и фосфора — минералов, которые важны для костной ткани, зубов и нормальной работы мышц. Проще говоря, при достаточном количестве витамина D организму легче использовать эти минералы по назначению.

Существуют разные формы витамина D, наиболее известны D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). В этом продукте используется именно D3. Витамин D3 в таблетках — это способ дополнить рацион нутриентом, а не замена сбалансированному питанию и разумному пребыванию на свежем воздухе.