Что даёт йод в составе — и нужно ли это всем?

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые влияют на обмен веществ, уровень энергии и общее самочувствие. Его дефицит распространён в регионах с низким содержанием йода в почве и воде — в том числе во многих частях Европы.

При этом йод — один из тех микроэлементов, с которыми важно не переусердствовать. Избыток йода так же нежелателен, как и его недостаток, особенно при уже имеющихся заболеваниях щитовидной железы. Именно поэтому людям с диагностированными нарушениями функции щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит и другие) стоит обсудить приём этого комплекса с эндокринологом до начала использования.

Если вы уже принимаете другой комплекс, содержащий йод, или отдельную добавку с йодом — суммарное количество может превысить рекомендуемую суточную норму. В таком случае также лучше проконсультироваться со специалистом.

Для здорового человека без заболеваний щитовидной железы, который не принимает дополнительный йод, присутствие этого элемента в составе комплекса — обоснованное дополнение к базовому микронутриентному набору.