Чем витамин D3 в составе помогает кальцию и почему они идут в паре?

В этом продукте два ключевых компонента работают в связке. Кальций в форме карбоната — это распространённая форма с высокой долей элементарного кальция, то есть самого минерала, ради которого добавку и принимают. Он нужен не только костям и зубам, но и участвует в работе мышц, передаче нервных импульсов и ряде обменных процессов.

Витамин D3 при этом помогает организму лучше усваивать кальций из пищи и добавок. Именно поэтому кальций и D3 логично сочетать: один даёт материал, второй помогает ему попасть туда, где он нужен.

Отдельно D3 бывает актуален там, где мало солнечных дней. Часть этого витамина действительно образуется в коже под действием ультрафиолета, но в северном климате и в тёмные сезоны такого источника не всегда достаточно, поэтому его дополняют через рацион.

Продукт — это пищевая добавка, а не замена сбалансированному питанию. Если вы принимаете лекарства или имеете хронические состояния, приём стоит заранее обсудить со специалистом.