Магний выпускается в разных химических формах: оксид, сульфат, глицинат, цитрат и другие. Они различаются по растворимости и тому, как организм их воспринимает. Цитрат магния — соль магния и лимонной кислоты — хорошо растворяется в воде, что делает его удобным для жидких форматов, таких как этот шот.
Именно цитрат часто выбирают для добавок, ориентированных на периоды высокой умственной или физической нагрузки: магний участвует в работе нервной системы, мышечном сокращении и энергетическом обмене — то есть помогает организму извлекать энергию из пищи. Жидкая форма дополнительно упрощает включение добавки в распорядок дня: не нужно запивать таблетку, достаточно выпить шот.
В составе RELAX-MINT цитрат магния сочетается с витамином B6, который также связан с обменом веществ и функцией нервной системы, и витамином B12, важным для кроветворения и снижения чувства усталости. Такая комбинация позволяет получить несколько нутриентов в одном продукте, не собирая их по отдельности.
Если вы принимаете лекарства или имеете хронические заболевания, перед началом приёма любой формы магния стоит проконсультироваться со специалистом.