Чем сывороточный концентрат отличается от других форм протеина и кому он подойдёт?

Сывороточный протеин выпускается в нескольких формах: концентрат, изолят и гидролизат. ICONFIT Whey Protein 80 — это концентрат, то есть продукт с меньшей степенью очистки по сравнению с изолятом. Это означает, что в составе сохраняется небольшое количество жиров и углеводов (включая лактозу), тогда как изолят проходит более глубокую фильтрацию и содержит меньше лактозы.

Концентрат хорошо подходит тем, у кого нет выраженной непереносимости лактозы или молочных белков. Он усваивается достаточно легко и обеспечивает организм всеми незаменимыми аминокислотами, включая BCAA — лейцин, изолейцин и валин. Лейцин особенно важен: он участвует в запуске процессов мышечного восстановления после нагрузки.

Продукт актуален для тех, кто занимается силовыми тренировками, фитнесом или бегом и хочет удобно добирать белок в течение дня — после тренировки, утром или в качестве перекуса. Если у вас диагностирована непереносимость молочных белков или чувствительность к лактозе, стоит проконсультироваться со специалистом перед выбором формы протеина.