Это принципиально разные форматы, и их не стоит смешивать или считать взаимозаменяемыми.
Магниевые хлопья для ванны — наружное средство. Они растворяются в воде, и контакт происходит через кожу. Основной эффект, который отмечают при таком использовании, — местное расслабляющее ощущение во время и после процедуры. Тёплая вода сама по себе снимает мышечное напряжение, а магниевые хлопья делают ритуал более насыщенным. Это прежде всего уходовая процедура, а не способ восполнить дефицит минерала в организме.
Пероральные добавки магния (капсулы, таблетки, порошки для приёма внутрь) работают через пищеварительную систему и влияют на уровень магния в крови и тканях. Именно они используются, когда речь идёт о коррекции недостатка магния по медицинским показаниям.
Производитель ICONFIT прямо указывает: магниевые хлопья не являются заменой питанию или добавкам магния. Это самостоятельный продукт, связанный с телесными ощущениями во время процедуры, а не с системным восполнением минерала.
Если вас беспокоит возможный дефицит магния, это вопрос к врачу и анализам — ванна его не решит. Хлопья ICONFIT выбирают для расслабления и восстановительного ухода, а не как терапевтическое средство.