Как принимать капсулы рыбьего жира по карточке?

По карточке, взрослым и детям старше 14 лет принимать по 3 капсулы массой 330 мг 2-3 раза в день во время еды; продолжительность приёма 1 месяц. Сравнения с жидким рыбьим жиром и данных об усвоении карточка не даёт.

Общая информация (не указание производителя): не превышать суточную допустимую норму; продолжительность и дозу для ребёнка лучше согласовать с врачом.