Vai ķimeņu sēklas var palīdzēt pie vēdera un gāzu, un kā tās šim nolūkam vislabāk lietot?

Ķimeņu sēklas sen gadu simtiem tiek izmantotas kā tautas līdzeklis, lai samazinātu sajūtu, kas saistīta ar vēdera uzpūšanos, gāzu uzkrāšanos un vieglām zarnu spazmām. Šī iedarbība balstās uz sēklu ēterisko eļļu galveno sastāvdaļām — karvonu un limonēnu — kas veicina gremošanas sulu izdalīšanos un palīdz atvieglo maltītes procesu. Praktiskākais veids, kā to izmantot šim nolūkam, ir uzlējums: 1 tējkarote veselām sēklām aplej ar krūzi (aptuveni 250 ml) karstā ūdenī, segtā tases ļauj ievilkties 10 minūtes, pēc tam procēriet. Dzērienu var apīt vienu reizi diennakts pēc ēdiena vai, ja vajadzība kļūst skaidrāka, divreiz — rītā un vakarā. Svarīgi: ķimenes ir pārtikas produkts un garšviela, nevis zāles. Ja vēdera vai gāzu problēmas ir mūžīgas, stiprias vai piedāvā citus simptomus (sāpes, svara zaudējumu, asinš kalojumā), obligāti apmeklējiet ārstu. Grūtniecēm, zīdīšanas laikā, kā arī cilvēkiem, kuri lieto medikamentus (īpaši kraujagriezējošus vai sedatīvos) vai cieš no hroniskām kuņģu un zarnu trakta saslimšanām, pirms regulāras lietošanas lielākos daudzumos vai kā uzlējuma kursu ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.