Pamata variants — aplej pārslas ar aukstu pienu vai augu dzērienu (auzu, mandeļu, kokosriekstu). Rīsi un kukurūza sastāvā dod neitrālu bāzi, kas labi saskan ar jebkura veida pienu, bet baltā glazūra piešķir maigu saldumu bez nepieciešamības piebērt cukuru.
Ja gribas sātīgāku variantu — derēs dabīgs jogurts bez piedevām. Pārslas pirmās dažas minūtes saglabā kraukšķīgumu, pēc tam nedaudz mīkstina, uzsūcot šķidrumu. Kam patīk izteikts kraukšķīgums, labāk ēst uzreiz pēc aplešanas.
Dažādībai var pievienot svaigas vai saldētas ogas (mellenes, avenes, zemenes), banāna vai bumbieru gabaliņus, kā arī sauju riekstu vai sēklu. Šīs piedevas nepārspēj glazūras garšu, bet papildina to un padara ēdienreizi piesātinātāku.
Pārslas var ēst arī bez šķidruma — kā sausu uzkodu. Šādā veidā kraukšķīgums ir maksimāls, un produktu ērti ņemt līdzi.
Svarīgi atcerēties, ka brokastis ir uztura elements, nevis tā pilnīgs aizstājējs. Kombinācija ar olbaltumvielu komponentu (jogurts, ola, biezpiens) vai veselīgiem taukiem (rieksti) padara rīta ēdienreizi sabalansētāku.
