Goldenpharm B-complex iepakojumā ir 30 tabletes. Ja ievērojat standarta ieteikumu — 1 tablete dienā —, ar to pietiks 30 dienām, t. i., aptuveni vienam mēnesim.
Attiecībā uz kursa ilgumu:
- Saskaņā ar etiķeti lietošanas ilgums ir 1 mēnesis, ja speciālists nav ieteicis citādi; šādu kursu bieži izmanto paaugstinātas (garīgas vai fiziskas) slodzes periodos, neregulāra uztura gadījumā vai starpsezonā.
- Pēc kursa parasti ievēro pārtraukumu uz dažām nedēļām vai mēnesi, lai novērtētu pašsajūtu.
- Ja plānojat lietot kompleksu ilgāk par 1 mēnesi, konsultējieties ar speciālistu — iespējams, jūsu uzturs jau tā nodrošina vajadzības un papildu lietošana nav nepieciešama.
Atcerieties, ka B-complex ir uztura papildinājums, nevis tā aizstājējs. Ja jūtat hronisku nogurumu vai citus simptomus, nevajadzētu paļauties tikai uz vitamīniem — labāk vērsties pie ārsta, lai noskaidrotu cēloņus.