Ražotājs nenorāda stingras prasības attiecībā uz lietošanu saistībā ar ēdienu, tomēr vispārējā prakse ar augu uztura bagātinātājiem ir šāda: lietošana ēšanas laikā vai uzreiz pēc tās parasti tiek labāk panesta un mazina diskomforta iespējamību kuņģī – īpaši, ja mārdadzi izmēģināt pirmo reizi. Shēma saskaņā ar etiķeti – pieaugušajiem pa 2 kapsulām 2–3 reizes dienā, uzdzerot ūdeni; ieteicamo dienas daudzumu nevajadzētu pārsniegt.
Daži praktiski aspekti:
Uzdzeriet kapsulas ar pietiekamu ūdens daudzumu – tas ir standarta ieteikums jebkurām kapsulu formām.
Ja vienlaikus lietojat vairākus uztura bagātinātājus, ērti to lietošanu piesaistīt galvenajām ēdienreizēm – tā vieglāk neaizmirst un vieglāk sekot katra produkta panesamībai.
Mārdadzi tradicionāli lieto kursiem. Regularitāte ir svarīgāka par precīzu diennakts laiku: izvēlieties ērtu brīdi un ievērojiet to.
Ja lietojat recepšu medikamentus, precizējiet pie ārsta vai farmaceita, vai tos var lietot kopā, – augu uztura bagātinātāji var ietekmēt dažu zāļu metabolismu.
