Vai šo kompleksu var lietot kopā ar citiem vitamīniem vai uztura bagātinātājiem?

B grupas vitamīni ir ūdenī šķīstoši, tāpēc to pārpalikums lielākoties izvadās ar urīnu, taču tas nenozīmē, ka nekontrolēta lietošana ir droša. Kombinējot Goldenpharm B-complex ar citiem uztura bagātinātājiem:

• Nelietojiet vienlaikus vairākus B kompleksus — tas var izraisīt atsevišķu vitamīnu (piemēram, B6 vai B12) pārmērīgu uzņemšanu un radīt diskomfortu.
• Ja jau lietojat multivitamīnu preparātu, pārbaudiet, kādi B vitamīni tajā ir. Iespējams, papildu lietošana nav nepieciešama.
• Piesardzīgi kombinējiet ar produktiem, kas satur lielas B6 vai B12 devas, piemēram, ar dažiem tonizējošiem uztura bagātinātājiem.
• Ja lietojat zāles (īpaši anēmijas, nervu sistēmas vai kuņģa-zarnu trakta ārstēšanai), noteikti konsultējieties ar ārstu — daži preparāti var ietekmēt B vitamīnu uzsūkšanos vai metabolismu.

Citādi B-complex labi saderas ar lielāko daļu diētu un ēšanas paradumu. Ja ievērojat īpašu uzturu vai jums ir hroniskas saslimšanas, pirms lietošanas sākšanas labāk saņemt individuālu speciālista ieteikumu.