Aukstās spiešanas mārdadža eļļa ir pārtikas produkts, nevis zāles, tomēr dažiem cilvēkiem iepriekš vērts pārrunāt tās iekļaušanu uzturā ar speciālistu:
- Grūtniecība un barošana ar krūti — šajā periodā jaunus produktus ievada uzmanīgi un vēlams pēc konsultācijas;
- Hroniskas slimības, kurām tiek pielāgots īpašs uzturs — īpaši, ja tās saistītas ar gremošanu, žultsizvades sistēmu vai vielmaiņu;
- Medikamentu lietošana — augu eļļas var ietekmēt dažu vielu uzsūkšanos;
- Tendence uz alerģiskām reakcijām — šajā gadījumā sāk ar minimālu porciju un novēro organisma reakciju.
Veseliem pieaugušajiem bez īpašiem ierobežojumiem mārdadža eļļa ir parasts pārtikas produkts, ko var pievienot uzturam tāpat kā citas augu eļļas. Tā nav sabalansēta uztura aizstājējs un nav paredzēta nekādu stāvokļu ārstēšanai vai profilaksei.