Kam un kādās situācijās šīs kapsulas ir piemērotas?

Kapsulas ir piemērotas tiem, kuri vēlas iekļaut uzturā augu taukskābju avotu – omega-3, omega-6 un reto omega-7 –, nelietojot šķidru eļļu ar karotēm. Šis formāts ir īpaši ērts vairākās situācijās:

• Piesātināts dienas režīms: kapsulu ir viegli paņemt līdzi, nav jāseko šķidruma devai vai jāglabā atvērta eļļas pudele.
• Sezonāli vienveidīgs uzturs: kad ēdienkartē kļūst mazāk dažādu augu tauku, kapsulas palīdz aizpildīt šo robu.
• Nevēlēšanās lietot eļļu šķidrā veidā: dažiem cilvēkiem nepatīk smiltsērkšķu eļļas garša vai smarža – kapsulu forma atrisina šo problēmu.

Tajā pašā laikā svarīgi ņemt vērā kopējo uzturu: ja tajā jau ir pietiekami daudz taukskābju avotu (trekna zivs, rieksti, nerafinētas eļļas), uztura bagātinātājs var izrādīties lieks. Nevajadzētu pārsniegt ieteikto kapsulu skaitu.

Grūtniecības, zīdīšanas, hronisku slimību gadījumā vai lietojot medikamentus, pirms lietošanas sākšanas vērts konsultēties ar ārstu.