Visbiežāk ašvagandhu iekļauj uzturā cilvēki, kas strādā vai mācās augstā tempā, regulāri saskaras ar garīgu slodzi vai emocionālu spriedzi un vēlas atbalstīt iekšējo līdzsvaru bez asiem stimulantiem — kofeīna, enerģijas dzērienu un līdzīgu līdzekļu. Adaptogens darbojas citādi: ne uzbudina nervu sistēmu, bet palīdz organismam mīkstāk reaģēt uz slodzēm.
Piedeva var būt interesanta arī tiem, kas jau pazīst ajūrvēdas tradīciju un vēlas iekļaut uzturā vienu no tās klasiskajiem augu komponentiem ērtā mūsdienu formā.
Tomēr ir situācijas, kad pirms lietošanas svarīgi vispirms konsultēties ar ārstu:
hroniskas vairogdziedzera slimības, autoimūni stāvokļi — ašvagandha var ietekmēt imūnsistēmas aktivitāti un vairogdziedzera hormonu līmeni, tāpēc pašrocīga lietošana šādos gadījumos nav vēlama;
recepšu medikamentu lietošana — iespējama mijiedarbība ar dažām zāļu grupām;
grūtniecība un zīdīšana — šajā periodā lietošana nav ieteicama, drošība šajos stāvokļos nav pietiekami pierādīta;
periods pirms plānotas operācijas — augu ekstrakti var ietekmēt anestēziju un asins recēšanu.
Piedeva nav paredzēta nekādu slimību diagnostikai, ārstēšanai vai profilaksei un neaizstāj pilnvērtīgu uzturu un medicīnisko palīdzību.
