50 g iepakojums ir ērts situācijās, kad pilnvērtīga maltīte nav pieejama vai nav lietderīga: ceļā, darbā, starp brokastīm un pusdienām. Mīkstā, ne pārāk blīvā biskvīta tekstūra padara cepumus par patīkamu uzkodu pie kafijas vai tējas, atšķirībā no smagākiem proteīna batoniņiem.
Pēc treniņa šādi cepumi var būt ātrs variants, ja pilnvērtīga maltīte tiek atlikta. Piena olbaltumvielas sastāvā šajā laikā ir piemērots proteīna avots, lai gan ar vienu cepumu porciju parasti nepietiek, lai pilnībā nosegtu olbaltumvielu vajadzību pēc slodzes: orientējieties uz kopējo dienā uzņemto olbaltumvielu daudzumu.
Ja sekojat kaloriju vai ogļhidrātu daudzumam, ieskaitiet cepumus dienas uzturā līdzvērtīgi citām uzkodām. Tie satur saldinātājus un šķiedrvielas, tāpēc cilvēkiem ar jutīgu gremošanu vērts sākt ar nelielu daudzumu un vērot organisma reakciju.
Tā ir uzkoda, nevis pilnvērtīga maltīte: tā neaizstāj brokastis, pusdienas vai vakariņas un nav diētisks produkts medicīniskā nozīmē. Sastāvā ir piena olbaltumvielas, olu melanžs un sojas lecitīns, tāpēc piena, olu vai sojas alerģijas gadījumā cepumi nav piemēroti. Hronisku slimību gadījumā, grūtniecības vai zīdīšanas laikā pirms iekļaušanas uzturā konsultējieties ar speciālistu.
