Ražotājs nenorāda konkrētu diennakts laiku, tāpēc vadieties pēc tā, ko ir vieglāk ievērot stabili. Daudzi dod priekšroku šādas piedevas lietot ēdienreizes laikā — tas palīdz neaizmirst un samazina dažkārt rodošos diskomfortu kuņģī, ko var izraisīt augu ekstraktu lietošana tukšā dūšā.
Kurkumīns pieder taukos šķīstošiem savienojumiem, tāpēc lietošana kopā ar ēdienu, kurā ir neliels daudzums tauku (piemēram, ar galveno ēdienreizi), tiek uzskatīta par saprātīgu praksi uzsūkšanās ziņā — lai gan konkrēti dati par šo produktu nav sniegti.
Augu ekstraktu galvenais noteikums ir regularitāte. Epizodiska lietošana dod mazāk jēgas nekā konsekvents kurss. Visērtāk iepakojumu novietot redzamā vietā blakus ēdienam vai citām piedevām, ko jau lietojat — tad lietošana kļūst par ierastu rituālu, nevis atsevišķu piepūli.
Ja lietojat zāles vai jums ir hroniski stāvokļi, pirms lietošanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.
