Tā kā A vitamīns šķīst taukos, kapsulas ieteicams lietot ēšanas laikā vai tūlīt pēc ēšanas — īpaši, ja maltītē ir tauki. Tās var būt augu eļļas, rieksti, avokado, piena produkti vai jebkurš cits tauku avots. Lietošana tukšā dūšā vai kopā ar ēdienu, kurā nav tauku, var samazināt uzsūkšanos.
Konkrētajam diennakts laikam — rīts vai vakars — nav būtiskas nozīmes. Ērtāk lietošanu piesaistīt vienai un tai pašai ēdienreizei, lai to neaizmirstu.
Kapsulu forma ir ērta ar to, ka deva jau ir nomērīta: nav jāskaita pilieni vai jādala tablete. Vadieties pēc uz iepakojuma norādītā kapsulu skaita un nepārsniedziet to pēc savas iniciatīvas.
Nevajadzētu lietot A vitamīnu „rezervē” vai palielināt devu, ja esat izlaiduši vienu lietošanas reizi: taukos šķīstošie vitamīni uzkrājas, un pārpalikums nav vēlams. Vienkārši turpiniet ierastajā režīmā.
