Konkrēts lietošanas laiks produkta aprakstā nav norādīts, tāpēc orientējieties uz savu dienas režīmu. Galvenais ir dienas deva: pēc etiķetes pieaugušie un bērni no 7 gadu vecuma lieto 25 ml dienā; ieteicamo dienas daudzumu pārsniegt nedrīkst.
250 ml pudelē ir krājums aptuveni 10 porcijām, nevis viena porcija: pudeli izdzert pilnībā nedrīkst. 25 ml satur 375 mg magnija, 10 mg B6 vitamīna (714 % no ieteicamās dienas devas) un 2,5 µg B12 vitamīna, tāpēc deva jānomēra precīzi, piemēram, ar mērglāzīti.
Uzglabāšana: pirms atvēršanas — istabas temperatūrā; pēc atvēršanas — ledusskapī, izlietot 30 dienu laikā.
Uztura bagātinātājs neaizstāj sabalansētu uzturu. Magnijs ir riekstos, sēklās, pākšaugos, pilngraudu produktos un lapu zaļumos — šots papildina uzturu, nevis aizstāj šos avotus. Grūtniecības un zīdīšanas laikā, lietojot zāles vai slimojot, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
