Kartīte atsaucas uz iepakojumu: ieteicamais dienas daudzums un lietošanas veids ir norādīts tur. Lietošanas laiku un kombinācijas ar ēdienu vai citiem uztura bagātinātājiem kartīte nenorāda. Ieteicamo dienas daudzumu nedrīkst pārsniegt; grūtniecības un zīdīšanas laikā jākonsultējas ar ārstu.
Vispārīga informācija (nav ražotāja norādījums): ja lietojat citus uztura bagātinātājus un zāles, kopējo devu labāk pārbaudīt kopā ar ārstu.